【ゲイ能】クリス松村、半年間で服のサイズが“XXL→XS”に　大幅ダイエット成功

元スレ

1 ：臼羅昆布 ★：2020/01/17(金) 01:35:55 ID:q6EtkEm09.net
2020年01月16日 19時38分
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/news109.html

タレントで元フィットネスインストラクターのクリス松村さんが半年間のダイエットで、服のサイズがXXLからXSにサイズダウンしたことを明かしています。
クリスさんは2019年7月、体重が20キロも増加したことを受けてダイエットを決意。
約2カ月半で80.2キロから65.2キロと大幅な減量に成功しており、その後も徹底した食事管理で体形をキープしています。
この日のブログでは、脂落としを徹底した鶏もも肉を使ったダイエットメニューを披露したクリスさん。
「もう半年間、ごはん付きのいわゆるお弁当は、一切、いただいていません。体重は、お正月休み前よりも減りました」とストイックな食事管理で順調に減量しているそうで、
「今ではXSサイズの洋服がピッタリなわけですが、半年前はXXL。（笑）」の驚きのサイズダウンを明かしました。
クリスさんは腰や膝に爆弾を抱えているため運動メインの減量が難しく、「食事のとり方だけでも、改善は出来る！　ということも証明中です」と
運動が苦手な人の希望となるようなダイエット方を継続中。
ブログ読者がマネできるよう、13キロ減まではコンビニの商品だけでダイエットに取り組んでいました。

https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/l_fsfigkrsmtxxl01.jpg
現在のクリスさん
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/l_fsfigkrsmtxxl02.jpg
ダイエット前の姿
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2001/16/l_fsfigkrsmtxxl03.jpg
脂落としを徹底した鶏もも肉料理「鶏もも肉ガーリックバター」（バター使っていいのか？）

136 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 07:16:53 ID:RRXI5DiR0.net

108 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 04:53:37 ID:bK65mblz0.net

204 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 21:17:28 ID:HAz154pL0.net

95 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 04:20:46 ID:nPu4GBN20.net

125 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 06:54:54 ID:QzRdGbef0.net

145 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 08:15:12.45 ID:bagaNHkj0.net

184 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 11:38:52 ID:WQ6seWoc0.net

66 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 02:47:44.24 ID:15UlDj0M0.net

11 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 01:39:37 ID:RBiafe2Q0.net

138 ：名無しさん＠恐縮です：2020/01/17(金) 07:23:16 ID:8RPjI7KB0.net